暑假即将来临，孩子的假期安全、健康成长，是学校与家庭共同牵挂的大事。宜昌市教育局特致信全体家长，期盼家校同心、携手同行，共同守护每一名孩子平安、充实、快乐度过暑期。

１、同心守护身心健康  科学规划温情假期

用心用情陪伴孩子成长，多倾听孩子心声，不唯成绩施压，关注孩子的心理健康，及时疏导焦虑、低落等不良情绪，帮助孩子保持良好心理状态。初、高中毕业年级学生需理性看待考试结果，规律作息、健康度假，杜绝放纵玩乐、私自远行，注意兼职、出行安全。以温和陪伴代替过量补习，让孩子在轻松舒缓的氛围中收获成长。

科学规划假期，做好孩子健康管理，保持良好卫生习惯，身体不适及时就医。严把饮食安全关，不吃“三无”食品、变质食物、野生菌类，不喝生水，清淡健康饮食。合理规划作息，保障充足睡眠，坚持每日体育锻炼、科学用眼。鼓励孩子主动参与家务劳动与公益实践，平衡好休闲、运动、劳动和自主学习的时间。

２、携手筑牢安全防线  全方位规避各类风险

严防溺水事故，牢记防溺水“六不”。请反复向孩子强调，绝不私自到江河湖库、池塘、工地水坑、河道岸边等危险水域玩耍、嬉闹、垂钓、捡拾物品。参与正规涉水活动须由家长全程陪同并穿戴救生装备，远离泄洪道、滩涂等危险区域。家校需同步开展安全教育，尽一切可能防止发生学生溺水。

密切关注暴雨、雷电、地质灾害等预警信息，恶劣天气减少外出，远离灾害易发区域。孩子外出必须告知家长去向、同伴、活动内容及返程时间，自觉遵守交通规则，文明礼让出行，规避车辆盲区。未满12周岁不骑行自行车、未满16周岁不骑行电动车，不乘坐超载、无证、陌生车辆。前往公共场所遵守秩序、熟悉逃生通道，掌握拥挤踩踏自救方法，严防意外事故。

规范居家用水、用电、用气，定期排查安全隐患。教育引导孩子不购买、不玩耍激光笔、萝卜刀等危险玩具，远离烟酒、赌博、邪教及各类毒品，认清“上头电子烟”“笑气”（一氧化二氮）等有害物质危害，警惕陌生人投喂物品。引导孩子理性健康上网，不沉迷网络、不结交陌生网友、不私下赴约，防范电信诈骗、游戏充值、虚假兼职等骗局，不轻信、不转账、不盲从网络信息。

３、理性看待校外培训  严守规范育人底线

不安排孩子参加学科类校外培训。如确有兴趣特长培养需求，选择非学科类培训时，坚持“三看”甄别：一看培训机构是否公示校外培训核准证书原件；二看培训机构是否已经纳入全国校外教育培训监管服务平台，能否通过“校外培训”家长端APP下单购买课程；三看培训机构师资、收费等是否在显著位置公示，选择规范运营的机构。

理性辨别鼓吹校外培训效果，警惕贩卖教育焦虑的各类广告。认准宜昌教育微信公众号和宜昌市教育局官方网站，不信机构虚假宣传和隐形变异宣传。自媒体非官方升学、政策解读信息切勿轻信，警惕低价长时培训、学习设备售卖、私人账户缴费等套路。市教育局严禁在职教师违规补课，发现违规补课乱象，可向属地教育行政部门举报。